Avaliação neuropsicológica
Testagem estruturada de atenção, memória e funções executivas, com laudo e uma conversa de devolução dos resultados.
Terapia Cognitivo-Comportamental em Serra, ES
Entender o que está acontecendo já muda o que dá para fazer.
Psicóloga e neuropsicóloga, CRP 16/8360. Atendo em Laranjeiras, Serra, e online.
5,0
Nota média em 187 avaliações · Zenklub
2.130
Sessões realizadas
2
Pós-graduações: neuropsicologia e TCC
Antes de procurar ajuda
O que costuma acontecer enquanto você adia
Quase todo mundo que chega ao consultório esperou meses. A espera tem um funcionamento próprio, e ele raramente é nomeado.
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Você já sabe o que te incomoda, mas não sabe o que fazer com isso.
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A mesma discussão volta, com outro assunto e o mesmo final.
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A concentração some no meio do expediente, e você compensa trabalhando à noite.
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Você já tentou terapia antes e parou, porque não via onde aquilo ia dar.
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O sono encurtou, e o dia seguinte já começa cansado.
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Você adia marcar porque não sabe o que ia falar na primeira sessão.
Nada disso costuma melhorar sozinho.
O que acontece com mais frequência é o padrão se firmar, o repertório para lidar com ele encolher, e o custo aparecer no trabalho, no sono e em quem está por perto.
Especialidades
O que eu atendo
Tentantes, gestação e puerpério
Acompanhamento de quem está tentando engravidar, de quem está gestando, de quem chegou ao puerpério e de quem atravessou uma perda.
Psicoterapia individual
Encontros semanais para adultos, para entender o padrão que se repete e testar o que muda na sua rotina.
Temas frequentes
- Ansiedade
- TDAH em adultos
- Depressão
- Transtorno bipolar
- Regulação emocional
- Autoestima
- Luto
- Relacionamentos
Como começa
Do primeiro contato até a decisão de seguir
Nenhum passo aqui obriga o seguinte.
- 1
Você manda uma mensagem
Pelo WhatsApp, no (27) 99824-1069. Não precisa explicar o que está acontecendo para marcar: combinamos o horário, e o resto fica para a conversa.
- 2
A primeira conversa, de 50 minutos
Serve para entender o que está te trazendo aqui. Você não precisa chegar com o assunto organizado nem saber nomear o que sente. As perguntas são minhas.
- 3
No fim dela, decidimos juntos
Se faz sentido seguir, com que frequência, e em que vamos trabalhar. Se não fizer sentido comigo, eu indico quem trabalha com o que você precisa.
- 4
O plano é revisado junto
A cada algumas semanas conferimos o que mudou e o que não mudou. Quando alguma coisa não está funcionando, isso é dito e o caminho muda.
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Laranjeiras, Serra
Presencial e online
-
Neuropsicologia
Pós-graduação · Capacitar, 2024
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TCC
Pós-graduação · Emescan, 2025
-
5,0
Em 187 avaliações, ao longo de 2.130 sessões · Zenklub
Quem vai te atender
Richelly Murta, psicóloga e neuropsicóloga
Sou psicóloga e neuropsicóloga, CRP 16/8360. Trabalho com Terapia Cognitivo-Comportamental, no consultório em Laranjeiras, na Serra, e online.
A psicoterapia individual é para adultos. Os temas mais frequentes são ansiedade, TDAH, transtorno bipolar, regulação emocional, autoestima, e o período de tentativa, gestação e puerpério.
O que eu faço na sala é nomear o mecanismo por trás do que te incomoda e testar, com você, o que muda na sua rotina. Termo técnico entra explicado, em português.
Onde acontece
Online ou no consultório
Encontros de 50 minutos, semanais na maioria dos casos. A duração e a frequência são as mesmas nos dois formatos.
Online
De onde você estiver
Por vídeo, para o resto do país. Psicoterapia individual para adultos, em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Presencial
No consultório, em Laranjeiras
No Parque Residencial Laranjeiras, na Serra, para quem mora aqui ou vem de Vitória, Vila Velha e Cariacica. Endereço, mapa e rota estão na página de contato.
Acalme-se: oito passos, no seu tempo
No seu tempo.
01 / 08 Comece por aqui
Aceite que você está sentindo ansiedade. Reconheça seus pensamentos sem tentar suprimi-los.
Comece reconhecendo o que está acontecendo.
02 / 08 Um passo de cada vez
Contemple as coisas ao seu redor. Observe as cores, os objetos e os sons, para além das sensações do corpo.
Dê espaço ao que existe ao seu redor.
03 / 08 Um passo de cada vez
Aja mesmo sentindo ansiedade, se estiver em segurança. Faça as coisas mais devagar, uma de cada vez.
Uma ação pequena já é um próximo passo.
04 / 08 Um passo de cada vez
Libere o ar dos seus pulmões devagar. Respire de maneira suave, sem forçar ou apressar o movimento.
Encontre um ritmo confortável para você.
05 / 08 Um passo de cada vez
Mantenha os passos anteriores, repetindo-os quantas vezes precisar. Não cobre uma mudança imediata.
Você pode voltar ao começo quando precisar.
06 / 08 Um passo de cada vez
Examine seus pensamentos. Considere as evidências e outras explicações possíveis para o que está sentindo.
Um pensamento também pode ser uma hipótese.
07 / 08 Um passo de cada vez
Sorria ao reconhecer os passos que conseguiu dar. Valorize as pequenas conquistas, sem obrigação de parecer bem.
Reconheça o esforço que você fez até aqui.
08 / 08 Um passo de cada vez
Espere e dê tempo a si. Continue no seu ritmo, sem exigir que a ansiedade desapareça imediatamente.
Um passo de cada vez. No seu tempo.
Recurso educativo de apoio. Não substitui acompanhamento profissional. Sintomas físicos novos ou intensos precisam de avaliação médica.
Antes de começar
Perguntas frequentes
Estas são as que mais chegam antes da primeira conversa.
Como é a primeira sessão?
Serve para entender o que está te trazendo aqui. Você não precisa chegar com o assunto organizado nem saber explicar o que sente: as perguntas são minhas. No fim dela decidimos juntos se faz sentido seguir.
Já tentei terapia antes e não engatou. Muda alguma coisa?
Muda se o que faltou foi direção. Na Terapia Cognitivo-Comportamental você sabe em que está trabalhando e por quê, e isso é revisado junto quando não está funcionando.
Quanto tempo dura e com que frequência?
Cada sessão tem 50 minutos. A frequência mais comum é semanal, e é combinada a partir do que está acontecendo com você.
Você atende online?
Sim, com a mesma duração e a mesma frequência do presencial. O consultório fica no Parque Residencial Laranjeiras, em Serra.
O que é terapia cognitivo-comportamental?
Uma abordagem que trabalha a relação entre o que você pensa, o que sente e o que faz. Na prática: identificar o padrão que se repete, entender o mecanismo por trás dele e testar mudanças em situação real.
Quando a avaliação neuropsicológica é indicada?
Quando há suspeita de TDAH, queixa persistente de atenção ou memória, ou quando uma hipótese diagnóstica precisa ser confirmada com dado em vez de impressão. A testagem gera laudo e uma conversa de devolução.
Para começar